エクササイズ

なかなか減らなかった体重がやり方を変えたらちゃんと減っていった

運動の必要性を実感　テレワークになってからよく運動不足で〜という話はよく聞きます。僕も新型コロナウィルスが世間で流行してから勤め先が全面的にテレワークに移行し、家にこもって仕事をする生活が5年になろうとしています。　そんな中、ある日を境に倦...